В України явище "посковідного синдрому" доволі нове, оскільки в нашій країні сплеск захворюваності почався у вересні.
Найчастіше на "тривалий ковід" можуть вказувати:
- втома;
- кашель;
- біль у грудях;
- біль в суглобах;
- задишка.
Рідше зустрічаються такі ознаки:
- труднощі з концентрацією уваги;
- депресія;
- біль у м'язах;
- головний біль;
- періодична лихоманка;
- прискорене серцебиття.
Більш серйозні, але менш поширені симптоми:
- запалення серцевого м'яза;
- порушення функції легень;
- гостре ураження нирок;
- висипання, випадання волосся;
- проблеми з нюхом і смаком;
- проблеми зі сном;
- депресія, тривога, зміна настрою.
Фізичні вправи, підібрані відповідно до стану хворого, сприяють збільшенню дихальної поверхні легень за рахунок залучення до роботи додаткових альвеол, мобілізації допоміжних механізмів кровообігу і підвищення утилізації кисню тканинами, що допомагає боротьбі з гіпоксією.
Поліпшення кровообігу в працюючих м’язах під час виконання фізичних вправ сприяє зменшенню опору потоку крові на периферії, що у свою чергу полегшує роботу лівої половини серця.
Отже, фізичні вправи при певній методиці їх виконання сприяють нормалізації функції зовнішнього дихання. В основі цього механізму лежить перебудова патологічно зміненої регуляції дихання. За рахунок довільного регулювання дихальним актом досягають рівномірного дихання, належного співвідношення вдиху та видиху, необхідної глибини дихання, формують оптимальний стереотип повного дихання, повноцінне розправлення легень і максимально можливу рівномірну їх вентиляцію.
Зіштовхувалися з постковідним синдромом? Телефонуйте: +380(98)759-81-22; +380(96)731-43-58.
